東京　余分な力を抜いて踊る　アレクサンダー・テクニークWS

余分な力を抜きたいなら、骨で動きを考えてみませんか。

もうちょっと力を抜いて踊れたら！　ダンスを習う人なら誰もが思いますよね。
その余分な力を抜きたいなら、ストレッチよりも骨で動きを考えてみませんか。
骨のサポートを上手に使えるようになると

・筋肉ががんばる必要がなくなってムダな力みが減ります
・支える仕事を骨がやってくれるので　バランスが楽になります
・身体がもっと自然に動きやすくなります
・身体の負担が減って痛めにくくなります

アレクサンダー・テクニークは、頭と脊椎の関係をベースに身体本来の機能を取り戻していくワークです。
あなたが「どうしても力が抜けない・・」と思っている動きを実際にやりながら、体験的に学んでいきます。
やりたいことと好奇心を持ってお越しください！
ダンスジャンルやレベル問わず、どなたでもご参加いただけます。（踊らない人もOK！）

 

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■余分な力を抜いて踊る　アレクサンダー・テクニークWS
1月18日（土）12：15〜14：45
新宿マイスタジオ5C
受講料：7,800円　※ご予約時に”JATSを見て”と書くと10％オフ
用意：動きやすい服装、好奇心

ご予約は　→こちらのフォームから

※ 感染予防に引き続きご協力お願いします。マスク着用は判断をお任せします。

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2025年1月18日（土）12：15〜14：45

開催場所

新宿マイスタジオ　5C

会場地図

新宿区西新宿7-9-17