札幌　踊るカラダの使い方　アレクサンダー・テクニークWS

余分な力を抜きたいなら、骨で動きを考えてみませんか。

余分な力みなく、柔らかく踊りたい。もっと可動域を広げたい。痛みなくいつまでもダンスを続けたい！
ガチガチになった身体をストレッチやマッサージ、整体でなんとかしながら踊っているなら、アレクサンダー・テクニークを始めるのが一番です。
あなたの身体と動きに関するどんな悩みも、解決するヒントがきっと見つかりますよ。

思う動きがうまくいかないのは、ちょっとした思い込みやクセが動きの流れを止めているだけ。
その癖をそのままに練習をがんばっても上手くなりません。
思い込みやクセに動きを邪魔させないために、骨で動きを考えてみませんか。
動きは骨で起きているし、あなたを支えているのも骨です。
骨で動きが見えてくると、筋肉が上手に使えて動きやすくなるし身体を痛めません。
練習の成果も上がって、踊ることがもっと楽しくなります！

「私にもこんな動きができたんですね！」「身体が軽いです♪」
本当に力が抜けるってどういうことなのか、あなたの身体で体験してください。

19日はベーシッククラス、20日は”軸とバランス”、”肩甲骨と腕”、2つのテーマクラス。
どちらもアレクサンダー・テクニークって何？という初めての人でもわかるようにお伝えするのでご心配なく。
やりたいことと好奇心を持ってお越しください！

ダンスジャンルやレベル問わず、どなたでもご参加いただけます。ヨガやピラティス、フィットネス系の方もどうぞ。

 

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■ 踊る人のためのアレクサンダー・テクニークWS
4月19日（土）14：30〜17：30　ベーシック
スタジオNSA 2号店（地下鉄琴似駅1分）
受講料：8,500円（3月20日まで早割7,500円）
用意：動きやすい服装、好奇心

4月20日（日）テーマクラス
13：00〜15：00　軸の安定とバランス
15：15〜17：15　肩甲骨と腕の動き
スタジオNSA 1号店（地下鉄北13条東駅5分）
受講料：各5,800円・通し11,000円（3月20日まで早割　通し10,000円）

※ご予約時に”JATSを見て”と書くと正規受講料の10％オフ（または早割、どちらか安い方）

ご予約は　→こちらのフォームから

＜キャンセルポリシー＞
3日前以降　正規受講料の50％（振り込み手数料が発生する場合は差し引いてご返金）
当日　全額（返金なし）

教師

白井 幸子

開催日時

2025年4月19日（土）14：30〜17：30　4月20日（日）13：00〜15：00／15：15〜17：15

開催場所

4月19日　スタジオNSA2号店（地下鉄琴似駅1分）、4月20日　スタジオNSA1号店（地下鉄北13条東駅5分）

会場地図

札幌市西区琴似１条５丁目４−１８