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［Zoom］アレクサンダー・テクニーク＜踊るカラダの使い方＞
もっと力を抜いて踊りたい、身体を痛めないで好きなダンスを続けたい、ブレない軸が欲しい。
そんなダンサーやヨギーニ、フィットネス系の方たちのための、＜アレクサンダー・テクニーク＞レッスンです。
あなたの身体と動きに関するどんな悩みも、解決するヒントがきっと見つかる！
ダンスレッスンではないけれど、あなたのダンスに何より役立つレッスンです。
アレクサンダー・テクニークは、無意識に（あるいは良いと思って）やっているのに、実はやりたい動きを邪魔してしまう誤った使い方のクセや思い込みを、根本から手放して本来の動きを取り戻すレッスンです。
ダンスの先生から注意されて直しているつもりで勘違いしていることがあるし、自分の身体も思い違いしたまま動いているかもしれません。
あなたが気になっている動きを、いつもと少し違うプランでやってみたらどう変わるでしょうか。
「私にもこんな動きができたなんて！」「身体が軽いし動きやすい♪」
多くの人が実感しています。次はあなたが体験してください☆
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
＜時間＞ 第1・3木曜／第3水曜 11：00〜12：30
＜場所＞ zoom オンライン
＜受講料＞ 1レッスン4,000円 [ チケット： 3回10,000円、5回16,000円 ／ 3ヶ月有効 ]
ご予約・詳細 → こちらから
※できるだけ身体の半分以上が見えるように、カメラのアングルなどは調整をお願いします。
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AT Danceでは、すべてのダンサーが身体を痛めることなく長くダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに心身の動きのシステムと身体構造に合った、踊るための自分の使い方のレッスンをおこなっています。
硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなた本来の自然な使い方を取り戻しましょう。
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！ https://www.atdance-lesson.com/
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