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今いる現在地から、少しだけ未知へとひらく/見る、見られる、伝える、受け取る@西宮 9月

今いる現在地から、少しだけ未知へとひらく/見る、見られる、伝える、受け取る@西宮 9月

去年の春にはじまった、石井ゆりこの関西・西宮でのアレクサンダー・テクニーク研修会、3回目になります。
関西にあるアレクサンダー・テクニークのいくつかの学校の生徒さんや卒業生と、その仲間たちを中心に行っていますが、新しい方も大歓迎です。

F.M.アレクサンダーさんが100年前にはじめたアレクサンダー・テクニークは、
人から人へと伝わって、今、
教える人、実践する人の個性の違いによって、少しづつ違うやり方や、味わいがあります。
多様性を受け止める懐の深さがあるのがアレクサンダー・テクニークの良さの一つ。
その違いを、とまどいつつ楽しみながら、それぞれ何を大切にして持ち帰っていけるか?
分かち合い深めていく時間を、私自身も楽しみにしています。
自分にとってのアレクサンダー・テクニークの原理を再確認して、
それを使って実践していくためのアイデアを分かち合い、技術の練習を楽しみましょう。

アレクサンダー・テクニークを教えている人も、自分のために学びたい人も、一緒に学びましょう。

グループレッスンですが、アクティビティ以外に、ハンズオンを含めた個人のワークの時間も大切にしたいと思います。

 

9/16(月・祝)今いるところの現在地から、少しだけ未知へとひらく

自分のためにアレクサンダー・テクニークを生かしている人、これから使いたい人、
教えている人、教えられている人、
悩んでいることがある人…
まずはそれぞれの現在地を確認して、今ここにいることを味わうところからはじめましょう。
そうしたら、新しい道が見えてくるかもしれません。
あらかじめ何かを定めず、何が出てくるか、それについていく
私の好きなアレクサンダー・テクニークの学び方であり、教え方です。
話をして、実践して、遊びつつ、楽しんで学びましょう。

9/17(火)アレクサンダー・テクニークを教える(手を使って教える/手に頼らないで教える)

「アレクサンダー・テクニークを教える」というのは、一般的な意味での「教える」ということとは、
ずいぶん違う要素がたくさんあります。
正しい答えや、やり方を教えるのではなく、教師自身も常に未知にひらいていることも、そのひとつ。
ほかにもいろいろありますね。

そして、アレクサンダー・テクニークを「手を使って」教える、ということは、FMアレクサンダーさんの発見のひとつですが、このときの手の使い方、どんな意図をもって手を使うかということも、
ほかのボディワークと違うユニークなもののように思います。
そんなようなことまわりで実験、実践、練習しつつ、考えを分かち合いましょう。

9/18(水)見る、見られる、伝える、受け取る、人前に立つ、声を出す

「舞台で立ったときに声が出ない!!」
というFMアレクサンダーさん自身の悩みからはじまったアレクサンダー・テクニークは、
人前に立つことや、何かを伝えること、人とコミュニケートすることを見直すために、
とても役に立つツールです。
置かれた状況や、自分が選んだ状況で、どんな刺激に、どんなふうに反応しているか
を、よい悪いは抜きにして気づくこと、
意図によって、体や動きの質がどう変わるか、
体のデザインにそって「見る」こと、「声を出す」こと、「動く」こと、
人といるときに自分の中心を失わないでいること、などなど、
参加者の興味や問題意識にそって、いろいろなことを見て実践してみましょう。

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【アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ】
日程:
9/16(月・祝)
9/17(火)
9/18(水)

時間: 10:30~17:00 (ランチタイムには+500円でお昼ごはんの提供があります。ご持参も可)
場 所:阪急線の苦楽園口駅から徒歩15分の個人宅。
お申し込み後、詳細をお送りします。
定 員:それぞれ8名
参加費:
1日参加:14800円(8月31日までのお申込み14000円)
2日参加;27000円(8月31日までのお申込み26000円)
3日参加:38000円(8月31日までのお申込み35000円)
お申し込み、お問い合わせ: yuriko@littlesounds.com まで
1) お名前 2) お電話番号 3) 参加希望日 4) 参加動機をお知らせください。)

 
石井ゆりこについて

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photo by Xie Okajima
20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学ぶ。その後4年間のトレーニングを修了、1999年に教師認定。2000人以上の方々に教えてきました。
音楽家、看護職・対人援助職の方、肩こりや腰痛、頭痛、不眠、対人緊張などに悩む方などをサポートしてきました。
野口整体やプロセスワーク、モンテッソーリ教育なども今まで学んで来ました。
生徒さんと言葉と言葉以外のダイアログで、じっくり気づきと変化に寄り添っていくのが持ち味。このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。
アレクサンダー・テクニークlittlesounds主催
国立音楽大学非常勤講師。

教師

石井ゆりこ

開催日時

2019/9/16-18

開催場所

兵庫県西宮市

会場地図

兵庫県西宮市

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