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「硬いし、思うように動かないし、バランス取れないし・・、いやんなっちゃうこの身体!」
こうした悩みの多くは、あなたの使い方のクセや、身体や動きについての思い込みや勘違いが原因だって知っていますか?
力でがんばってしまう習慣、無意識に自分を縮めるクセ、身体についての勘違い、「こうあるべき」などの思い込みが、あなたをしばって動きにくくしているだけなんです。
「自分はダンスに向いていないのかな・・・」なんてあきらめる前に、一度自分のクセを見直しましょう。
大丈夫! あなたの身体は、本当はもっと楽にスムーズに動きます。
ジャンルやレベルは問いません。踊らない方もお気軽にご参加ください。肩こりや腰痛の予防・改善にも役立ちます。
<こんな人にお勧めです>
●無駄な力を抜いて柔らかく踊りたい
●ダンスがもっと上手くなりたい
●痛みなくずっと踊り続けたい
●緊張グセを変えたい
■身体を活かす使い方 アレクサンダー・テクニーク
毎週水曜 19:15〜20:45 マイレッスン新宿御苑
第2&4水曜 14:15〜15:45 新宿マイスタジオ
受講料:3,500円 (3回・5回チケットあり、3ヶ月有効)
ご予約は →こちらから
新宿区新宿1-13-12