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【広島】骨盤のなめらから動きを見つける(ダンサー向け)

【広島】骨盤のなめらから動きを見つける(ダンサー向け)

骨盤は、胴体と脚が出会う場所。
骨盤がなめらかに動くということは、ボディ全体がムダな力なく動けるということでもあるし、脚が長く使えるということでもあります。

でも、骨盤を動かすときって、本当はどこが動いているんでしょうか?
あなたは何を動かそうとしているでしょうか。

思うように動いてくれない、動きが硬くなってしまう、腰や股関節に痛みが起きる・・・
それは、身体のデザインに合わない、無理な動きをしようとしているのかもしれません。
骨盤がもっと自由になれば、ボディも脚ももっと自由に動きます。
骨盤が余計な動きをしないためにも、骨盤は自由でありたいのです!

広島ワークショップ1日目は、骨盤(腰)の動き。
第1部では、骨盤の動きを身体のしくみ(脊椎・骨盤・股関節)から考えていきます。
第2部は、実際の動きをアレクサンダー・テクニークも使いながら見直す実践編。あなたのやりたい動きを試していく、”動きの悩み相談室”です。

骨盤は、胴体と脚が出会う場所。骨盤がなめらかに動くということは、ボディ全体がムダな力なく動けるということでもあるし、脚が長く使えるということでもあります。
ダンスジャンルやレベルは問いません。ご自身の骨盤をもっと知りたい方、ぜひご参加ください。

■骨盤のなめらかな動きを見つける、アレクサンダー・テクニーク
9月26日(土)JMS アステールプラザ 小音楽室
 第1部:骨盤が動くしくみ 14:00〜16:00
 第2部:動きの実践編   16:15〜18:15
受講料: 1コマ5,800円 通し受講 10,600円 
(9月27日と両日すべて受講の場合は、2日間20,000円!)
用意: 動きやすい服装、好奇心!
定員: 各12名

ご予約 → こちらからどうぞ

※ 発熱や咳、だるさなどの症状がある方は受講をお控えください。
※ 受講前や休憩後など、こまめな手洗いやアルコール消毒などのご協力をお願いします。
※ フロアには間隔を空けてお座りください。マスク着用の判断はお任せします。(講師は着けます)

受講者の都合によるキャンセルについては以下の通りです。
・前日キャンセル 支払額の50%を申受け、手数料を差し引いてご返金します。
・当日キャンセル 返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2020年9月26日

開催場所

JMS アステールプラザ 小音楽室

会場地図

広島市中区加古町4-17

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