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どうしても軸がブレてしまう、バランスがとれなくていつもグラグラ・・、どうしたらいいの?
バランスが苦手というあなたは、軸がブレないように、グラグラしないようにと、どこかを止めていませんか?
実はそれ、逆効果です。
バランスに必要なのは「全体が動ける」ということ。動けないところがあるとバランスは崩れて、軸もブレてしまうのです。
どこかを止めたくなってしまうのは、止めているときの力に頼っていたり、それが軸と勘違いしているからです。
アレクサンダー・テクニークを使って、きれいに骨が積み上がってどこもがんばっていないニュートラルな状態を見つけしょう。
どこかを止めなくてもいい、締めなくてもいい、動きの中でのバランスを体験しにいらしてください。
ダンスジャンルやレベルは問いません。
9月19日(土)11:00〜13:30 zoomオンライン
9月22日(火・祝日)14:15〜16:45 新宿マイスタジオ
受講料: 8,000円(どちらも10日前ー9日・12日までのご予約は6,500円)
ご予約 → こちらからどうぞ
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※ スタジオには消毒用のアルコールの準備があります。クラス中は換気のためドアを少し開けています。講師はマスクを著用します。