【福岡】力を抜いて踊るための基本とエクササイズ

力を抜いて踊りたい、柔らかくしなやかな動きができるようになりたい！

そんなあなたにお勧めします。
力を抜こうとすると抜けません。あれこれと気をつけること、気になっていることをどう手放して減らしていくか。そこにカギがあります。
余分ながんばりなく、のびやかに自分の身体を使うためのコツを手に入れましょう。

前半はスパイラル・コンディショニング。”がんばらないエクササイズ”で身体をほどきながら静かに動く練習をしましょう。
後半はアレクサンダー・テクニークを使った実践と体験の時間です。
自然なバランスの中で、身体に合った動きをするためのカギを、自分で使えるようになるためのファーストステップ。やってみたい動きを実践しながら体験的に学びましょう。

今回はコロナの状況もありますので、6名までの少人数でお一人お一人の悩みに沿って進めていきます。
ダンスジャンル・レベルは問いません。好奇心を持ってご参加ください。
前半・後半、どちらかのみでも受講できます。1月5日までは早割20％オフで受け付けています。

■力を抜いて踊るための基本とエクササイズ
2021年1月30日（土）キャナルシティ博多　CA3スタジオ（福岡市 博多区住吉1丁目2-25）
　A：スパイラル・コンディショニング　14：00〜15：30
　B：力を抜いて踊る　アレクサンダー・テクニークWS　　　15：45〜18：15
受講料：　A 3,000円　B 8,000円　通し受講　10,000円　（1月5日までのご予約早割20％オフ）
用意：　動きやすい服装、好奇心、スパイラル・コンディショニングご参加の方は敷くものと枕にするタオル
定員：　各6名

ご予約は　→　こちらから どうぞ

※ 発熱や咳、だるさなどの症状がある方は受講をお控えください。（必ずご連絡ください）
※ 受講前や休憩後など、こまめな手洗いやアルコール消毒などのご協力をお願いします。
※ フロアには間隔を空けてお座りください。できるだけマスク着用をお願いします。

受講者の都合によるキャンセルについては以下の通りです。
・前日キャンセル　支払額の50％を申受け、手数料を差し引いてご返金します。
・当日キャンセル　返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2021年1月30日

開催場所

キャナルシティ博多　CA3スタジオ（福岡市 博多区住吉1丁目2-25）

会場地図

福岡市 博多区住吉1丁目2-25