ダンサーのためのアレクサンダー・テクニークWS

ちょっとした違いなのに、身体が楽に動く、力が抜ける、痛みが起きない・・！

アレクサンダー・テクニークを使うことで、あなたの身体と動きの可能性はもっと広がります。
あなたの身体を動きにくくしているのは、ちょっとした思い込みや勘違い、無意識のクセ。
それらが動きにブレーキをかけているだけで、本当はもっと楽にスムースに動けるんですよ！

ブレーキを外すカギは「頭」にあります。
どうやって外すのか？　いろいろな動きを通して体験しながら学びましょう。
いつもやりにくかったあの動きが、アレクサンダー・テクニークを使うとどう変わるでしょうか！？

ダンスジャンルやレベルは問いません。
ヨガやピラティス、各種エクササイズ系の方もぜひどうぞ。

■ダンサーのためのアレクサンダー・テクニークWS
11月6日（土）　15：00〜18：00　JMSアステールプラザ　小音楽室
受講料： 8,800円　（10月10日まで早割　7,500円）
定員：8名

●ご予約　→　こちらからどうぞ

※ 37.5度以上の発熱、倦怠感や咳、その他体調が悪い方は当日の受講はお控えください。また、必ずご連絡ください。
※ こまめな手洗い、アルコール消毒、マスクの着用など、感染予防にご協力お願いします。

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AT Danceでは、すべてのダンサーが身体を痛めることなく長くダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに心身の動きのシステムと身体構造に合った、踊るための自分の使い方のレッスンをおこなっています。

硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなた本来の自然な使い方を取り戻しましょう。

HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！　https://www.atdance-lesson.com/

ブログ：　寝子ろんで縁側　http://nekolobiodori.jugem.jp/

教師

2021年11月6日

JMSアステールプラザ　小練習室

広島市中区加古町4-17