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毎月第一木曜と第三火曜に(祝日の場合は変更があります)10:00〜12:00に
換気、消毒をしながら、定期的な対面グループレッスンをしています。
自分のからだ、思考、感情への信頼を高め、自然治癒力があがるからだを育てます。
日常生活の、舞台表現の中の小さなストレスに気づき、こまめに対応できることをめざし、
大きなストレスになるのを予防する講座です。
からだや心の痛みや疲れは、小さなストレスが蓄積して起こります。
小さなストレスにこまめに対応できるようになると、
いつも120%の力を使っていたことが、80%ほどの力で楽にできるようになります。
そうすると、無理だと思っていたことや、チャレンジしてみたいと思っていたことが
より簡単にできるようになっていきます。
対象 疲れ・慢性的な痛み・声・人と話すこと・お芝居の表現・ダンスの動き・ものを持つこと・
歩くことなど日常的な動作を楽にしたい方、仕事の効率を上げたい方
*初めての方、経験のある方、久しぶりの方、どなたでも
◉第一木曜10:00〜12:00
場所 京都市中京区二条寺町アレクサンダーテクニーク朔中京
(地下鉄東西線「京都市役所前」駅より徒歩5分、市バス「京都市役所前」より徒歩5分
詳細はお申し込みの後お知らせします)
定員 5名
◉第三火曜10:00〜12:00
場所 京都市北区紫野アレクサンダーテクニーク朔
(地下鉄烏丸線「北大路」より徒歩13分、市バス「大徳寺前」より徒歩1分
詳細はお申し込みの後お知らせします)
定員 3名
*2人以上で開催。お二人の場合は10:00〜11:30
参加費 3000円
お申し込み
京都市北区紫野