ストレスに強くなるからだづくりー第１木曜、第３火曜グループレッスン

毎月第一木曜と第三火曜に（祝日の場合は変更があります）１０：００〜１２：００に

換気、消毒をしながら、定期的な対面グループレッスンをしています。

 

 

自分のからだ、思考、感情への信頼を高め、自然治癒力があがるからだを育てます。

日常生活の、舞台表現の中の小さなストレスに気づき、こまめに対応できることをめざし、

大きなストレスになるのを予防する講座です。

 

からだや心の痛みや疲れは、小さなストレスが蓄積して起こります。

小さなストレスにこまめに対応できるようになると、

いつも１２０%の力を使っていたことが、８０%ほどの力で楽にできるようになります。

そうすると、無理だと思っていたことや、チャレンジしてみたいと思っていたことが

より簡単にできるようになっていきます。

 

対象　　疲れ・慢性的な痛み・声・人と話すこと・お芝居の表現・ダンスの動き・ものを持つこと・

歩くことなど日常的な動作を楽にしたい方、仕事の効率を上げたい方

＊初めての方、経験のある方、久しぶりの方、どなたでも

 

◉第一木曜１０：００〜１２：００

場所　　京都市中京区二条寺町アレクサンダーテクニーク朔中京

（地下鉄東西線「京都市役所前」駅より徒歩５分、市バス「京都市役所前」より徒歩５分

詳細はお申し込みの後お知らせします）

定員　　５名

◉第三火曜１０：００〜１２：００

場所　　京都市北区紫野アレクサンダーテクニーク朔

（地下鉄烏丸線「北大路」より徒歩１３分、市バス「大徳寺前」より徒歩１分

詳細はお申し込みの後お知らせします）

定員　　３名

＊2人以上で開催。お二人の場合は１０：００〜１１：３０

参加費　3000円

お申し込み

教師

辻野恵子

開催日時

2022/6/2(木) 、2022/6/21(火)、 2022/7/7(木)、 2022/7/19(火)、 2022/8/4(木)、 2022/8/23(火)

開催場所

第一木曜　 京都市中京区二条寺町（地下鉄東西線「京都市役所前」駅より徒歩５分、市バス「京都市役所前」より徒歩５分　 第三火曜　 京都市北区紫野（地下鉄烏丸線「北大路」より徒歩１３分、市バス「大徳寺前」より徒歩１分

会場地図

京都市北区紫野