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ストレスと戦わないアレクサンダー・テクニーク柔らかく対応するからだづくりーグループセッション

ストレスと戦わないアレクサンダー・テクニーク柔らかく対応するからだづくりーグループセッション

◉毎月第一木曜10:00〜12:00

◉月一土曜日10:30〜12:00

の定期的な対面グループセッションです。

換気、消毒、マスクを着用して行います。

嫌なことや、やりにくいことがあると
抵抗したり
避けたり
変えなくちゃ!と思って頑張ったり
無意識にしてしまいがち。
だけど
そうすると
たくさん大切な力を使って
からだを固める
スペースを狭めるなどを
してしまい
かえってやりにくくなったり
本当にやりたいことをするための力が
なくなってしまって
もったいないです。
「のれんに腕おし」ののれんのように
地震の時の日本家屋のように
やってきたストレスとともに
ふんわり動き
気がつくと
あれ、ストレスなくなった?
みたいな
そんなからだづくりを目指す会です。

対象  疲れ・慢性的な痛み・声・人と話すこと・お芝居の表現・ダンスの動き・ものを持つこと・

歩くことなど日常的な動作を楽にしたい方、仕事の効率を上げたい方

*初めての方、経験のある方、久しぶりの方、どなたでも

 

 

◉毎月第一木曜10:00〜12:00

場所  京都市中京区二条寺町アレクサンダーテクニーク朔中京

(地下鉄東西線「京都市役所前」駅より徒歩5分、市バス「京都市役所前」より徒歩5分

詳細はお申し込みの後お知らせします)

定員  5名

 

◉月一土曜日10:30〜12:00

場所  京都市北区紫野アレクサンダーテクニーク朔

(地下鉄烏丸線「北大路」より徒歩13分、市バス「大徳寺前」より徒歩1分

詳細はお申し込みの後お知らせします)

定員  3名

*2人以上で開催。お二人の場合は10:30〜12:00

いくら:3000円

講師プロフィール
辻野恵子
俳優、アレクサンダー・テクニーク教師。ATI(アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル)国際認定あり。
演劇、ダンス、介護、子育てなど人生の折々に、アレクサンダー・テクニークに助けられている。野口整体、身体道にも影響を受ける。障害のある人、ない人、ダンサー、美術家、いろんな年代の方などとワークショップをしたり、演劇やダンス、パフォーマンス作品も作ったりしている。趣味狂言。
ホームページ https://tsuzino-alex.jimdo.com/
ブログ「はっさくな日々。」https://ameblo.jp/tsuzikei-hassaku

教師

辻野恵子

開催日時

2022/10/20 2022/10/29  2022/11/10  2022/11/26  2022/12/1  2022/12/10

開催場所

第一木曜  京都市中京区二条寺町(地下鉄東西線「京都市役所前」駅より徒歩5分、市バス「京都市役所前」より徒歩5分  土曜  京都市北区紫野(地下鉄烏丸線「北大路」より徒歩13分、市バス「大徳寺前」より徒歩1分

会場地図

京都市北区紫野

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