踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク 「ダンスの立ち方＆基本姿勢、バランス」

楽なのにちゃんと基本の姿勢や立ち方ができる！
きれいなラインが作れて、しかも身体に無理がなく踊りやすい！
AT Danceで、ダンスの立ち方と基本姿勢、バランスを手に入れましょう。

基本の姿勢やポジションはゴールではなく、これから踊るためのスタートです。
形を気にして、形になろうとして力でがんばって作っていたら、良い踊りにはつながりませんよね。
思うように動けないだけでなく、ケガや故障の引き金にもなりやすいです。

アレクサンダー・テクニークを使いながら、踊りやすくて身体にも無理なく楽な立ち姿勢、基本のポジション、そこからのバランスを見つけましょう。

バレエなら、無理に開かないきれいなアンデオールで立つこと。
ベリーやフラなら、膝を曲げてやや腰を落とした状態で太ももに負担なく立つこと。
社交ダンスなら、首や肩まわりに負担なくホールドを組むこと。

ダンスジャンルやレベルは問いません。
両日とも基本的には同じ内容ですが、受講者のジャンルや興味によって多少内容が変わります。

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■ダンスの立ち方＆基本姿勢、バランス　（アレクサンダー・テクニークWS）
6月25日（土）　13：00〜15：30　zoomオンライン
6月29日（水）　14：15〜16：45　新宿マイスタジオ5C
受講料：　各7,000円（6月5日までのご予約は早割10％オフ）
　※ ご予約後にsachi@atdance-lesson.comから、正式な金額や口座のご案内をお送りします。
用意：　動きやすい服装、好奇心！（シューズは不要。履いて試したい場合、スタジオはヒール不可。）
定員：　各6名

ご予約＆詳細　→　こちらから

 

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※発熱や咳、だるさなどの症状がある方は受講をお控えください。
※ 受講前や休憩後など、こまめな手洗いやアルコール消毒などのご協力をお願いします。
※ フロアには間隔を空けてお座りください。マスク着用をお願いします。

受講者の都合によるキャンセルについては以下の通りです。キャンセルされる時は必ずご連絡ください。
・前日キャンセル　支払額の50％を申受け、手数料を差し引いてご返金します。
・当日キャンセル　返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2022年6月25日、29日

開催場所

新宿マイスタジオ（新宿区西新宿7-9-17）

会場地図

新宿区西新宿7-9-17