骨から学ぶ！　ダンスに役立つ身体のしくみ　「膝関節のしくみと動き」

身体を痛めないで無理なく踊るために、可動域を広げるために
教えるときの知識としても欠かせない、ダンスする人には必須のクラス。
見て触れて動いて学ぶから、実践ですぐに使えます。

7月のテーマは「ひざ」です。ダンスする人には気になる場所ですよね。
膝というとつい出っ張ったお皿のことを考えますが、そこは膝関節ではありません。
この無意識の勘違いが、膝を曲げ伸ばしする動きに影響しているだけでなく、膝を痛める原因にもなっています。
膝の使い方によって、股関節の動きも変わります。股関節に痛みが起きる人は、膝の方で何かしくみに合わないことをやっているのかも？
関節の変形や、半月板や靭帯の損傷などを防ぐためにも、しくみと使い方をしっかり確認しましょう。

このレッスンでは、自分の身体のどこにあってどう動くのかを体験しながら学び、身体感覚を高めていきます。
ダンス初心者さんはこれからの上達のために、大人ダンサーさんはひざや腰を痛めることなく踊り続けるために。
指導者なら、具体的でわかりやすく教えるためにもお勧めです。

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●骨から学ぶ！　ダンスに役立つ身体のしくみ　　＜ひざ関節のしくみと動き＞
日時＆場所
　　7月19日（火）19：30〜22：00 zoomオンライン
　　7月20日（水）　14：15〜16：45　新宿マイスタジオ5C
受講料　各8,000円　
定員　各4名
用意　動きやすい服装、好奇心！

ご予約は　→ こちらから

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※ 発熱や咳、だるさなどの症状がある方は受講をお控えください。
※ 受講前や休憩後など、こまめな手洗いやアルコール消毒などのご協力をお願いします。
※ フロアには間隔を空けてお座りください。マスク着用をお願いします。

受講者の都合によるキャンセルについては以下の通りです。キャンセルされる時は必ずご連絡ください。
・前日キャンセル　正規受講料の50％を申受け、手数料を差し引いてご返金します。
・当日以降の途中キャンセル　返金はありません。

教師

白井 幸子

開催日時

2022年7月19日

開催場所

zoomオンライン