広島　ダンスのためのアレクサンダー・テクニーク

力が入って思ったように踊れない、動きを改善するヒントが欲しい。痛みなくダンスを続けたい人にお勧め。

ストレッチや体幹トレーニング、姿勢改善、さらには整体やマッサージ・・・
これまでいろいろ試してもうまくいかなかったのは、気づかないところで”クセ”や”思い込み”が邪魔していたから。無意識に力で動きの流れを止めていたからなのです。

どんなに良いやり方、練習方法を知っていても、力でがんばったままでは良い動きはできませんね。何度整えてもまた歪みも起きます。

本当に見直したいのは、やり方ではなくあなた自身の”状態・あり方”です。
首が楽で頭がふわっとバランスするなら、身体全体もバランスの中で連動するようにできています。

 

動きにくさを感じていること、もっと上手くなりたい動きなど、お一人お一人の興味や質問に沿って進めていきます。
ちょっとした違いでもっと楽に自然に動けること、あなたの身体と動きの可能性がもっともっとあることをどうぞ体験してください。

ダンスレッスンやエクササイズではありませんが、より無理なく動きやすい身体のために、エクササイズの効果を高めるために最も役立つレッスンです。

 

■広島　踊るカラダの使い方　基本WS
11月5日（土）14：00〜17：00
スタジオ 3CLAPS（広島市中区八丁堀12-23　第二京口門ビル3F）
受講料：8,500円　（9月末日まで早割10％オフ）

ご予約・詳細　→　こちらから

 

＜こちらもいかがですか＞
11月6日（日） 踊るカラダの使い方　テーマWS「膝のやわからな使い方／腕の長くしなやかな使い方」
https://reserva.be/atdanceyoyaku/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=8beJwzNgQCAwAEFgEo

※ 37.5度以上の発熱、倦怠感や咳、その他体調が悪い方は当日の受講はお控えください。また、必ずご連絡ください。
※ こまめな手洗い、アルコール消毒、マスクの着用など、感染予防にご協力お願いします。

※ 前日のキャンセルは通常受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

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教師

白井 幸子

開催日時

2022年11月5日　14：00〜17：00

開催場所

スタジオ 3CLAPS（広島市中区八丁堀12-23　第二京口門ビル3F）

会場地図

広島市中区八丁堀12-23