◉受けた人の感想

◯「最初は目や足がバキバキでマッサージに行かないといけないかなと思っていたけど、ワークが終わる頃には解放されてる感じがしました」

◯「ここ数日肩や背中の凝りがひどく、ストレッチやテニスボールでほぐしていましたが、効果がなく困っていました。
今日のWSで時間をかけて呼吸を意識しながら体を動かしたことで、じっくりじんわりとほぐれている感覚がありました。
家でも実践できること、職場でもやれることも教えていただけたので、少しずつ試して継続していきたいです。音と匂いと感覚など様々な感度が上がったように思います。」

◯「普通のストレッチみたいにギュッとして伸ばす感じじゃなくて、中がゆるくほわっと広がる感じ。気持ちよかった」

◯「自分の存在が無限の広がりの一部だと忘れないでいられる素敵なエクササイズ。暮らしの中でいつでも思い出してその感覚を味わえるので、どんな状態のからだも愛おしくなります。」