［東京］本当に可動域が広がるストレッチをしよう　AT Dance

ストレッチをしても柔らかくならないなぁ・・と思っている人にお勧め！

アレクサンダー・テクニークを使って、楽な首で頭についていくと、今まで動かなかった部分も不思議とほどけていきます。

ストレッチしても硬い人は、実は全然伸ばしていなかったり、逆に縮めていることもあるのです。
誤ったやり方でムリして伸ばすと、身体を痛めてしまうかもしれません。
あなたの身体に合った、より効果の出るストレッチ、ムリなく可動域を広げるストレッチを見つけましょう。

ダンスジャンルやレベルなどは一切関係なく、どなたでも受講できます。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

アレクサンダー・テクニークWS
■本当に可動域が広がるストレッチをしよう！
12月29日（木）13：15〜15：45　新宿マイスタジオ5C
受講料：8,000円　（11月30日まで早割10％オフ）

ご予約は　→　こちらから

※ 37.5度以上の発熱、倦怠感や咳、その他体調が悪い方は当日の受講はお控えください。また、必ずご連絡ください。
※ こまめな手洗い、アルコール消毒、マスクの着用など、感染予防にご協力お願いします。

※ 前日のキャンセルは通常受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。

ーーー★ーーー★ーーー

AT Danceでは、すべてのダンサーが身体を痛めることなく長くダンスを続けられることを願い、アレクサンダー・テクニークをベースに心身の動きのシステムと身体構造に合った、踊るための自分の使い方のレッスンをおこなっています。

硬い、動きにくい、痛みが起きる・・・そんな”いつものやり方”はもうやめて、あなた本来の自然な使い方を取り戻しましょう。

教師