踊る身体の骨＆コツレッスン　1日講座（オンライン）

「私の身体、本当はここが動いていたんだ！」

自分の身体がわかるだけで、もっと楽に動けるし可動域も広がります。身体を痛めないで踊るためにも、自分の身体は知っておいて損はありません。
難しい解剖学ではなく、自分の身体を見て触れて動いて体験しながら学ぶので、誰でもわかりやすく実践でも役立ちます。
知らないだけで「私は硬いから」って思っていたらもったいないですよ！
いろいろ身体が気になる大人ダンサーさんにこそお勧めです。もちろん指導者の方もどうぞ。

このワークショップでは、軸・脚・腕から大事なポイント（大きな関節）をピックアップして学びます。アレクサンダー・テクニークで、その身体を活かした使い方も一緒に学びましょう。

ダンスジャンル関係なく、踊らない人も身体に興味があればどうぞご参加ください。
4日のオンラインクラスは10日間のアーカイブ視聴付き。

＜主な内容>
＊ターンで使う首のてっぺんはどこ？
＊バランスを支える軸
＊反るときに本当に使いたい場所
＊上げてもいい”肩”のこと
＊脚の付け根はくぼみじゃない
＊プリエを柔らかくする膝のしくみ
＊きれいなポイントを作る足首の使い方
・・・など

■ 踊る身体の骨＆コツレッスン　1日講座
5月4日（木・祝）　11：00〜17：30（昼休み他休憩を長めに取ります）　zoom
5月5日（金・祝）　12：30〜17：30　新宿マイスタジオ5C
受講料：16,500円　（ご予約時に”JATSを見た”と書くと　14,800円）
※ ご予約後に自動返信のほか、sachi@atdance-lesson.comから金額やお支払い手続きについてのメールをお送りします。届かない場合は迷惑フォルダもご確認ください。
用意：動きやすい服装、筆記用具、
定員：8名

■ご予約方法　→ こちらからどうぞ

※ 前日のキャンセルは正規受講料の50％を申し受け、振込手数料を差し引いてのご返金となります。当日キャンセルでのご返金はありません。
※ 37.5度以上の発熱、倦怠感や咳、その他体調が悪い方は当日の受講はお控えください。また、必ずご連絡ください。
※ こまめな手洗いやアルコール消毒など、感染予防に引き続きご協力お願いします。マスク着用は判断をお任せします。

教師

白井 幸子

開催日時

2023年5月4日（5月5日は新宿マイスタジオ）