10/29(日),10/30(月)新潟県上越市でのアレクサンダー・テクニーク

10/29(日),10/30(月)

新潟県上越市でアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ＆レッスンを行うことになりました！

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ただ居る、ということから、やりたいことをやることまで、

その間にあるいろいろを見てみましょう。

やりたいことをやるときの、やらなくていいこと

やらなくていいことを、そっと抱きしめて手放したら、

やりたいことが、もうできていたりすることもある

何もしたくないときは、何もしないのも、ひとつの大事な選択肢

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あなたが何をしているとしても、それは、

自分というbeingのあり方、そしてそれが、どのようにまわりとかかわるかということで、つながっています。

正しいやり方を一つに決めてしまうわけではなく、

日常のなかの新しい可能性に目をひらく、

自分という、からだをもった有機体で日常を遊んでみるための実験場です。

「やらなくてはいけないこと」のなかにも、遊びを発見できるかも？

そして、いつもと違う自分自身が発見できると思います。

アレクサンダーテクニーク教師として私は、

動きを見ていくことと合わせて

「何もしない手」で、その人全体に触れてその人についていき、

やりすぎを、やめていくプロセスと、それによって現れる

ひとりひとりの、あるがままの完全さ、を、サポートします。

定員８名とさせていただき、ゆったり、私がひとりひとり観て、またお互いで学びあう時間にしたいと思います。

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今回、この上越のワークショップの主催をしてくださるのは、上越で９年間、アレクサンダー・テクニークを教えていらっしゃる水野真紀子さんです。

真紀子さんとは、アスリートだった彼女が高校生のときにアレクサンダー・テクニークを知り、東京までレッスンを受けに来てくださったとき以来のつながりです。

今回、このような形で一緒にお仕事できることになって嬉しいです。

上越や、その近くにお住まいの方にお会いできるのが楽しみです。ご興味がある方どなたも歓迎です。

これをきっかけに、上越がアレクサンダー・テクニークの拠点のひとつとして、さらに興味ある方々のつながりが広がっていけばいいなと思っています。

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日　時：2017年10月29日（日）10：00～13：00

場　所：上越市福祉交流プラザ

新潟県上越市寺町２丁目20-1

参加費：6500円

定　員：８名（先着順）

講　師：石井ゆり子

申込み・お問合せ
こちらの一番下のお申し込みフォームに入力ください。または以下にメールでご連絡ください。

yuriko@littlesounds.com（石井ゆりこ）

kabocha_soba@ezweb.ne.jp (水野真紀子)

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アレクサンダー・テクニーク・個人レッスン

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個人的な問題にじっくりワークしたい方、

また、痛みがある方や、リラックスに特にお勧めなのは、”何もしない手”のハンズオンを使った、ライダウンのワーク（テーブルワーク）を含めたレッスンです。

楽器演奏への応用のレッスンなども可能です。

日時

10月29日（日）15：00、15：45、16：30、17：15

10月30日（月）未定

料　金：40分6500円

講　師：石井ゆり子

申込み・お問合せ：yuriko@littlesounds.com

【講師：石井ゆりこについて】

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自信のない大学生だったときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために６年ほど学ぶ。その後４年間1600時間のトレーニングを修了、1999年に教師認定(ATI)。2000人以上の方々に教えてきました。

音楽家、看護職・対人援助職の方、肩こりや腰痛、頭痛、不眠、対人緊張などに悩む方などをサポートしてきました。

生徒さんと言葉と言葉以外のダイアログで、じっくり気づきと変化に寄り添っていくのが持ち味。このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。
アレクサンダー・テクニークlittlesounds主催

国立音楽大学非常勤講師。

著書『無駄な力がぬけてラクになる介護術』（誠文堂新光社）『演奏者のための　はじめてのアレクサンダー・テクニーク』（ヤマハミュージックメディア）

教師

石井ゆりこ

開催日時

2017年10月29日

開催場所

新潟県上越市

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