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2024年3月29日(金)から3月31日(日)にかけて、北海道札幌市にて、アレクサンダーテクニークの個人レッスンを致します。
3月30日(土)9時15分から12時15分にグループレッスンを行います。
3月31日(日)9時15分から12時15分にグループレッスンを行います。
活動中や活動後に違和感や痛みやひどい疲れを感じる。
例えば次のような場面を思い浮かべてください。
演奏中や演奏後
パソコンの操作中や操作後
仕事中や仕事の後
本番で実力を発揮できないことが多い(”あがる” ”緊張する”)
指導者の立場で、生徒さんに指示が伝わらない(なぜできないのか、分からない)
生徒さんの立場で、先生の意図が分からない。お手本を見ても分からない。
伸び悩んでいる。調子が悪い。
アレクサンダー・テクニークとボディマッピングを学ばれることで、
解決への糸口を見つけることができるかもしれません。
アレクサンダー・テクニークを学ばれることで、
精神的なストレスが減り、
肩こりや腰痛は減り、体がより楽に自由になり、
楽器の演奏・踊りなどの表現力が向上します。
本番に強くなることが期待できます。
レッスンでは実際に日常の動作が自由に楽になることを経験していただきます。
例えば、楽器を演奏される方でしたら、初回から演奏が楽になり、音の響きが変わることを経験されるでしょう。
2024年3月31日(日)9時15分から12時15分 グループレッスン
※ 初回の方も歓迎します。
ササキホール
※ 会場にはグランドピアノがあります。
札幌市中央区北1条西18丁目 ライオンズマンション近代実美術館前 1F
地下鉄:地下鉄東西線 西18丁目駅より、徒歩4分ほど
地図はこちらに。
演奏する人、ダンサー、俳優などのパフォーマー(プロ・アマ問わず)
フォーカルジストニアの方
教育者、オフィスワーカー
スポーツ愛好家、武道愛好家
介護従事者
看護師
マッサージ師・
アロマセラピスト、リフレクソロジスト
その他身体をもっと楽にしたい方。
初回の方も参加可能です。
10名(要予約)
動きやすい服装&使ってみたい道具(楽器など)
9,000円—2023年12月27日(水) 15時までのお申し込み&お振込み終了の場合
10,000—上記以外の場合
通常は、お申し込みから1週間以内のお振込みをお願いしています。
レッスンの直前にお申し込みの方は、レッスン当日にぴったりの金額をご持参くださいませ。
F.M.アレクサンダー氏の発見とその原理や、ウィリアム・コナブル博士により発見されたボディマッピングの原理を応用して、活動の中の課題や「からだ」の不調を解決していくことを目的にします。
他の方たちのアクティビティの変化を目と耳で観察する。
観察を通じてアレクサンダー・テクニークの実践のプロセスと効果を学ぶ。
受講者の方が選ばれた、実際の日常生活で課題のある活動(例えば不自由な活動)
への応用。
例えば、楽器の演奏・踊り・パソコンの操作等。
かわかみ ひろひこ(ATI認定教師)
2003年より舞台芸術家(演奏する人、ダンサー。俳優)や首こり・肩こり・腰痛のひどい人や、セラピストに教え始め、2005年よりアレクサンダーテクニークとボディマッピングを教えることを専業とする。50,000人以上に指導。
に定評がある
2007年以降全国の楽器店のご依頼で、音楽家向けのアレクサンダーテクニークの講座を開催する。
2011年以降、陸海空の自衛隊の音楽隊のご依頼で指導する。
日本ダンススポーツ連盟の強化合宿で、講師として教える。
ボールルームダンスの中部地区の選手会の方たちにアレクサンダーテクニークを定期的に指導中(含む現チャンピオン)。
2015年以降、毎年東京学芸大学の音楽専修入門セミナーで教える。
2017年以降、全国各地区で開催されるカワイ教育シンポジウムに講師として招聘される。
『実力が120%発揮できる!ピアノがうまくなる からだ作りワークブック』を2019年2月に上梓。
『実力が120%発揮できる!緊張しない からだ作りワークブック』を2022年2月に上梓。
ピアノ雑誌 「ムジカノーヴァ」2011年5月号、2010年3月号、2009年12月号 に拙稿掲載。
ピアノ雑誌 「CHOPIN」2008年10月号に取り上げられる
日本フルート協会会報 2012年4-12月号にて取り上げられる。
ダンス雑誌 「DDD」2007年5月号
ゴルフ雑誌 月刊「ゴルフダイジェスト」2012年9月号
武道雑誌 「秘伝」2013年1月号、2010年11月号、2006年8月号
その他、活動履歴の詳細については、こちらをご参照ください。
アレクサンダー教師かわかみ ひろひこは、東京・横浜を中心に、札幌・仙台・長野・静岡・福岡でも定期的に教えています。詳細はこちらをご参照くださいませ。
こちらへ。
こちらをご参照ください。
楽しい経験。
具体的な日常への応用に焦点を当てている。
アレクサンダーテクニークのプロシジャとアクティビティ・ワークを密接に
結びつけたレッスン
かわかみ ひろひこ まで。
レッスン前日以降のご連絡は、必ずメールフォームかPHS 070-5551-8007 にお願いします。
※ なるべくケイタイ・メールやホットメールは避けてください。
(当方からのメッセージが届かないので)
東京都荒川区荒川7-39-4シティハイム町屋503
FAX:03-5615-2318
PHS: 070-5551-8007
お申し込みの際に下記をお知らせください。
お名前
郵便番号
ご住所
当日のご連絡先お電話番号
レッスンの参考にさせていただきますので、アレクサンダー・テクニークの
どのようなところにご興味をお持ちで、どのようなことに生かされたいのか
お教えください。
折り返し、私の方からご連絡致します。
お申込者の方のご都合によるキャンセルの場合は、開催日の15日前まではキャンセル料は 無料。
2週間以内(14~8日前まで)は50%、
1週間以内(開催日前7日前から当日)は100%のキャンセル 料を申し受けますのでよろしくお願い致します。
返金がある場合も、お振込手数料は申し受けます。
日程の変更は、お申し込みのキャンセル&再申し込み扱いとします。
なお主催者の都合により万一キャンセルとなった場合には、お振込みいただきました受講料はお返しします。
札幌市中央区北1条西18丁目1-36 ライオンズマンション近代美術館前1F